natural walking

Gehen und Laufen wie es von der Natur gedacht ist

Wir zeigen Dir in unseren Workshops, im Online-Kurs oder auch in Einzelcoachings
wie Du Dein Gehen und Laufen verändern kannst,

damit Dein Körper so gebraucht wird, wie es Dein Bauplan vorsieht.

Wir freuen uns sehr, Dich auf diesem spannenden Weg begleiten zu dürfen.
Veronika & Jacqueline

Richtig gehen, laufen… Das klingt banal. Denn: «Gehen kann ja jeder». Das stimmt.

Dieses Potential ist tatsächlich in uns angelegt. Über Jahrmillionen hat sich der Mensch zum perfekten Läufer entwickelt. Der Mensch ist also für das Gehen und Laufen konstruiert.

… aber weshalb schmerzen denn die Füße und die Knie, warum leidet unsere Hüfte, weshalb haben wir Rückenschmerzen und wieso sind unsere Schultern so verspannt?

Barfußgehen und -laufen

Du bist unsicher ob du richtig gehst und läufst?

Schmerzen und Problemfüße

Hallux valgus, Fersensporn, Knick-, Senk-, Spreizfüße, Hohlfüße, Knie- und Hüftprobleme, Inkontinenz, Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterproblemen

Prävention und Leistungssteigerung

Gangschulung und Laufstiloptimierung

Feedback

Ich habe viel gelernt im Workshop und empfehle Kurs und Barfussgehen gerne weiter. Wir sind zu zweit am „richtig gehen“ üben, gleich vom ersten Tag an, Fortschritte sind da: „ich schnüre nicht mehr“.

Judith

Ich merke, dass ich seit dem Workshop mir viel öfter bewusst mache, wie ich stehe oder gehe. Und ich habe ein paar wunderschöne Bergtouren mit den Zehenschuhen unternommen.

Monika

Ich bin froh den Kurs gemacht zu haben. Viele Inputs ein neues Achten aufs Gehen, Stehen, Sitzen und, und, und…

Claudia

Es war ein sehr spannender Samstag der mich wieder achtsamer gehen lässt.

Sandra

weitere Feedbacks

Das beste Konzept

weil… wir Gehen und Laufen als Ganzkörperkonzept verstehen
außerdem… sind wir erfahrene Expertinnen und kennen alle Tipps und Tricks rund ums Gehen und Laufen
und überhaupt… wir lieben was wir tun
Du solltest es tun… denn das ist eines der besten Investments in Deine Lebensqualität